gâteau au chocolat basse calories au thermomix

GATEAU AU CHOCOLAT BASSE CALORIES AU THERMOMIX

18 février 2018 Yolande 0

Coucou tout le monde !  Un peu de sérieux IL est temps de penser à être raisonnable, normal le printemps approche à grands pas me [lire la suite]

Share Button

CUPCAKES IG BAS HARICOTS ROUGE CHOCOLAT

20 janvier 2018 Yolande 2

toujours dans l’optique de rééquilibrage de mon alimentation des cupcakes surprenants, délicieusement moelleux, mais très gourmands, réalisés avec des haricots rouges pour des sucres lents [lire la suite]

Share Button

ŒUFS EN NID D’ÉPINARDS ET GAUFRES DE POMMES DE TERRE

20 janvier 2018 Yolande 0

Un petit menu allégé, mais pas sans goûts, plein de sucres lents,  à IB bas qui certainement pourrait rentrer dans un programme Weight Watcher enfin [lire la suite]

Share Button

GATEAU IG BAS A L’ANANAS (sans gluten)

7 janvier 2018 Yolande 4

Entre 2 fêtes, après les fêtes, un peu d’allégé, ça ne fait pas de mal alors pourquoi pas un gâteau frais (sur le principe du [lire la suite]

Share Button
oeufs cocotte quinoa potimarron

OEUFS COCOTTE QUINOA AU POTIMARRON

15 novembre 2017 Yolande 0

Le potimarron c’est bon et on en a pour tout l’hiver, parmi les courges d’hivers, c’est à mon avis une des meilleures alors le marier [lire la suite]

Share Button

CASSOU’LOTTE

8 octobre 2017 Yolande 0

Quand le nord rencontre le sud  Quand la mer rencontre la terre  J’avais envie de marier  terre et mer nord et sud Cuisiner la lotte [lire la suite]

Share Button
velouté de buternut, cabillaud sauce ciboulette choux fleurs pommes de terre au varoma

VELOUTE DE BUTTERNUT/CABILLAUD SAUCE CIBOULETTE CHOUX FLEURS POMMES DE TERRE

28 septembre 2017 Yolande 0

Avec l’automne c’est la valse des veloutés qui commence les courges de toutes sortes toujours si bonnes et facile à marier   VELOUTE DE COURGE BUTTERNUT [lire la suite]

Share Button
velouté courgette chorizo poulet poivrons semoule multicolore thermomix

VELOUTE DE COURGETTES AU CHORIZO /POULET AUX POIVRONS ACCOMPAGNE DE SEMOULE MILTICOLORE

12 septembre 2017 Yolande 0

Aujourd’hui, je vous propose: Pratique rapide, économique plus qu’un plat complet  Un REPAS COMPLET  EN UNE SEULE CUISSON aux saveurs d’été ensoleillées Arrivé en fin d’été [lire la suite]

Share Button

CAKE ALLEGE AUX PÉPITES DE CHOCOLAT

5 septembre 2017 Yolande 0

Pour bien aborder la rentrée, de l’énergie , du sucre lent (grâce à la farine t110) et un Ig assez bas  Mais surtout quand même [lire la suite]

Share Button

FLAN COMME UNE TARTE COURGETTES/CHÈVRE/MIEL/THON

18 août 2017 Yolande 0

Prendre des saveurs qui fonctionnent: chèvre/miel/thon Prendre une base neutre courgettes/œufs/farine Agrémenter tomates cerises/poivrons/ruban de courgette Tout cuire dans un joli plat FLAN COMME UNE [lire la suite]

Share Button

TARTE ABRICOTS LÉGÈRE A LA GELÉE DE BASILIC

2 août 2017 Yolande 0

Pour un été chaud et gourmand, sans incidences sur sa ligne de conduite (qui bien sur est la ligne permettant d’aller dans le maillot de [lire la suite]

Share Button
pommes de terre farcies aux saveurs de romarin

POMMES DE TERRE FARCIES AUX SAVEURS DE ROMARIN

6 juillet 2017 Yolande 0

un petit refroidissement justifie un peu de cuisine mais, rien de compliqué, et surtout une cuisine aux saveurs du sud  Pommes de terre farcies aux [lire la suite]

Share Button

SALADE MEXICAINE

22 mai 2017 Yolande 0

l’été est là et bien sûr toujours à la recherche d’un accompagnement frais et sympa pour le barbecue  SALADE MEXICAINE 150 gr de haricots rouges [lire la suite]

Share Button

WOOPIES VANILLE CHOCOLAT SANS GLUTEN

21 mai 2017 Yolande 0

T’as pas mangé tes féculents ?……Prend un  Woopi,. Oui mais un woopie  à la farine de riz Pour env 20 WOOPIES 150 gr de riz [lire la suite]

Share Button

SALADE DE POIS CHICHES A L’ORIENTALE

21 mai 2017 Yolande 2

 Voici venu le temps…. l’été et le temps des barbecues et autres salades fraîcheur ; pas de raison de se laisser aller et on reste [lire la suite]

Share Button

GATEAU DOMINO AUX NOIX

20 avril 2017 Yolande 2

Chocolat, IG bas sucres lents de quoi se faire plaisir sans avoir peur grace à la composition très spéciale de ce gâteau même si vous [lire la suite]

Share Button

BROWNIE IG BAS AUX POIS CHICHE SANS GLUTEN

19 avril 2017 Yolande 0

Du chocolat raisonnable on peut Ig bas et sucres lents grace aux pois chiches sans gluten UN BROWNIES AU CHOCOLAT A IG BAS ET SUCRES [lire la suite]

Share Button