Moelleux au chocolat et orange allégé

MOELLEUX AU CHOCOLAT ET ORANGE ALLEGE AU THERMOMIX

27 février 2018 Yolande 0

et bonjour les ami(e) de tef quand on aime le chocolat on aime le chocolat et quoi de mieux que de tester plein de choses [lire la suite]

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gâteau au chocolat basse calories au thermomix

GATEAU AU CHOCOLAT BASSE CALORIES AU THERMOMIX

18 février 2018 Yolande 0

Coucou tout le monde !  Un peu de sérieux IL est temps de penser à être raisonnable, normal le printemps approche à grands pas me [lire la suite]

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GALETTE COURONNE VEGAN

23 janvier 2018 Yolande 0

PÂTE FEUILLETEE 300 gr de farine 250 gr de margarine dure (genre Orion ou Astra) congelée en morceaux d’env 10 gr 150 gr d’eau froide [lire la suite]

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GAUFRE A LA POMME FRUIT CREME AU CARAMEL

22 janvier 2018 Yolande 0

toujours un peu dans l’allégé mais souvent dans le gourmand une pâte à gaufre sans sucre ajouté fait avec votre Thermomix Tm31 ou Tm5 et [lire la suite]

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CUPCAKES IG BAS HARICOTS ROUGE CHOCOLAT

20 janvier 2018 Yolande 2

toujours dans l’optique de rééquilibrage de mon alimentation des cupcakes surprenants, délicieusement moelleux, mais très gourmands, réalisés avec des haricots rouges pour des sucres lents [lire la suite]

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GATEAU IG BAS A L’ANANAS (sans gluten)

7 janvier 2018 Yolande 4

Entre 2 fêtes, après les fêtes, un peu d’allégé, ça ne fait pas de mal alors pourquoi pas un gâteau frais (sur le principe du [lire la suite]

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TARTE ABRICOTS LÉGÈRE A LA GELÉE DE BASILIC

2 août 2017 Yolande 0

Pour un été chaud et gourmand, sans incidences sur sa ligne de conduite (qui bien sur est la ligne permettant d’aller dans le maillot de [lire la suite]

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GÂTEAU CHOCOLAT AUX COURGETTES

9 juillet 2017 Yolande 0

Et voilà, j’ai cédé à l’envie de faire l’essais… Les courgettes à la place du beurre? et ben oui, ça allège en plus la facture [lire la suite]

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ENTREMET FRAMBOISIER ALLEGE

22 mai 2017 Yolande 0

je vous l’ai posté en version normale (recette ici) le voici en version allégé pour satisfaire gourmandise et régimeENTREMET FRAMBOISIER ALLEGE Version allégée 3 génoises [lire la suite]

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GATEAU DOMINO AUX NOIX

20 avril 2017 Yolande 2

Chocolat, IG bas sucres lents de quoi se faire plaisir sans avoir peur grace à la composition très spéciale de ce gâteau même si vous [lire la suite]

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BROWNIE IG BAS AUX POIS CHICHE SANS GLUTEN

19 avril 2017 Yolande 0

Du chocolat raisonnable on peut Ig bas et sucres lents grace aux pois chiches sans gluten UN BROWNIES AU CHOCOLAT A IG BAS ET SUCRES [lire la suite]

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COOKIES AU CHOCOLAT au son d’avoine ig bas et sucres lent

6 avril 2017 Yolande 3

encore un petit truc au chocolat  mais que du très raisonnable IG Bas et sucres lents pour ces cookies au chocolat (en plus je les [lire la suite]

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COOKIES AU SON D’AVOINE, FARINE DE RIZ INTEGRAL CHOCOLAT

15 mars 2017 Yolande 0

pourquoi gourmandise et régime ne feraient pas bon ménage? des cookies anti cholestérol aux pépites de chocolat à index glycémique bas COOKIES AU SON D’AVOINE, [lire la suite]

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ULTRA LEGER CHOCOLAT POIRE

25 janvier 2017 Yolande 0

un dessert du mercredi pas du beurre mais du chocolat et des fruits pour la bonne conscience et surtout l’équilibre  autorisé aux petits comme aux grands  [lire la suite]

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VERRINES FLEUR 4 FRUITS

22 janvier 2017 Yolande 0

Léger ne veut pas dire triste , je vous présente des verrines de fruits, jolies et fraîches, pour compléter et rééquilibrer un repas un peu [lire la suite]

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MOUSSE AU CHOCOLAT LIGHT

18 janvier 2017 Yolande 2

4 blancs d’œufs qui restent ?  Je vous propose une mousse au chocolat allégée pour 4 La MOUSSE AU CHOCOLAT LIGHT pour un dessert gourmand [lire la suite]

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allégé, frangipane , noisettes , thermomix, galette

GALETTE REVISITÉE ENTRE FRANGIPANE ET MOUSSELINE, NOISETTE ET FRAMBOISES

18 janvier 2017 Yolande 2

Comme on a fait beaucoup d’excès … et que certainement on en a un peu marre de la galette 😀 Voici une recette pour limiter [lire la suite]

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